カラダにいい健康食品案内

グルコサミンの効果について

健康食品研究家 — 2009-10-31T10:02:51+09:00

グルコサミンを飲むと、どんな効果が得られるのでしょうか。歳をとるにつれ、わたしたちの関節は変形することがあるのです。関節の痛みは、５０代になると増えはじめ、それが６０代になると８０％を越える人がヒザや腰、また脊髄などに痛みなど何かしら違和感を持つようになるといわれています。

関節の問題でよくあるのが膝の痛みで、よく階段を上り下りするときに痛むといいますが、これは変形性膝関節症という病気です。この症状が悪化すると、普段の生活でもつらくなるケースがあり、さらに膝に水がたまる事もあるのです。

このようなときグルコサミンを摂ると、関節の痛みを緩和することが出来ます。長い年月を経て使われつづけてきた関節は、歳をとるにつれその摩擦が激しくなり、軟骨をすり減らしてしまうようなことになって、変形関節症が起きてしまいます。

このような変形関節症が進行するのを妨げるため、グルコサミンは軟骨を新しく生成する事ができ、さらには改善される事もあるのです。グルコサミンは軟骨の主成分であるため、それが加えられる事で軟骨が元に戻り、痛みのあった関節を修復してくれるというわけです。

グルコサミンを摂取すると、だいたい１～２週間するうちにその効果が出てくるやうです。といっても変形関節症は、その痛みを緩和していけたとしても、完全に治るわけではないのです。長く時間をかけてグルコサミンを摂りつづけなければ、軟骨をきちんと再生してしまう事は出来ないのです。

健康食品研究家 — 2009-10-29T20:35:28+09:00

アロエの効能とは、どんなものなのでしょうか。アロエの効能やアロエの成分について知っておくと便利で、毎日を健康に過ごすためにやくだてることが出来るのです。アロエにはあまたの成分がふくまれていますが、代表的な成分とその働きについて紹介します。

まずアロインがありますが、これはあのアロエ独特の苦味成分で、毛細血管に弾力を与え、血圧を下げる力を持っています。また大腸の中で、善玉菌を活性化させることにより腸の動きを活発にする役目をするのです。

アロエニンという成分は胃に効くはたらきをし、胃酸過多で胃もたれがしたり胸やけが起きたりすすときに、アロエニンは胃酸の分泌を抑える力を発揮します。食べ過ぎで胃酸不足の場合には、分泌を増加するなど胃酸をコントロールしてくれる役割もしてくれます。

アロエウルシンには、胃壁や腸壁に付着しながら保護するはたらきがあり、潰瘍があるケースは治りを早めたりします。アロエはわたしたち人間が本来持っている治癒力を高めてくれる効能を持っているので健康食品として注目されている成分のひとつです。

アロエの効能として、皮膚の修復、炎症を抑えるという働きから、潰瘍、やけど、擦り傷、キリキズ、膀胱炎などに効き、保湿作用、粘膜保護などの点からニキビ、肌荒れ、湿疹、虫刺されなどにも効果があります。

ほかにも便秘、ゲリ、糖尿病、肩こり、癌の予防、抜け毛予防など、アロエには多彩な働きがあります。アロエは症状によって、食用、生薬、化粧品として使い分ける事が出来る効能を有しています。

健康食品研究家 — 2009-10-03T14:37:22+09:00

人間が生きていくために、ヒアルロン酸の作用がとっても大事で、生きていく為には欠かせない物質です。ヒアルロン酸はいつまでも体内でつくられるかという事になりますと、それはノーです。ヒアルロン酸は悲しい事に老化と供に体内ヒアルロン酸は減少します。その働きも衰えてしまいます。

ヒアルロン酸が減少するという事は体にイロイロな影響が出てしまいます。分かりやすい所は皮ふです。一番影響が出やすいですね。わたしたちの皮ふは真皮、表皮、皮下組織から構成されています。ヒアルロン酸が減少される事により、真皮細胞が薄くなるのです。

いわゆる老化現象とは、結果的にはしわ、乾燥肌、肌荒れ、弛みの原因になります。老け顔の原因とは、ツヤ、張りが失われて、頬がたるんでしまいます。関節が痛かったり、ドロドロの血になったり、関節が痛かったりするなど、皮ふが衰弱するという事は、他の部分にも老化が出てしまうという事でしょう。

そして、イロイロな病気を引起す原因にもなりかねないのです。例をあげれば、骨粗しょう症や更年期障害や糖尿病などです。このヒアルロン酸の減少というのは３０代から減り始めるといいます。そして老化と供に、４０代には半分になり、５０代には半分以下になるとも言われています。

肌のツヤやしわや弛みが気になりだし、張りの無いお肌になったときは老化のサインです。病気の予防や老化対策などに効能がある、ヒアルロン酸をうまく生活に取り入れ継続させる事が大事ですね。